Ergonomisch advies
Voor een productieve werkplek is het belangrijk dat je bureaustoel goed is afgesteld op jouw lichaam, evenals de hoogte van je bureau. Heb je ergonomisch advies nodig?
Zo stel je je bureau op de juiste manier in
Een goede werkhouding begint niet alleen bij je stoel, maar ook bij je bureau. Staat het op de juiste hoogte en afstand? Wij geven je praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Persoonlijk advies met een werkplekonderzoek
Koop je een ergonomische bureaustoel bij Vingerling Kantoor in Naaldwijk (Westland)? Dan kun je een professioneel Arbo-werkplekonderzoek aanvragen op jouw eigen werkplek. Daarbij ontvang je een persoonlijk werkplekpaspoort: een handig documentje waarin we samen jouw ideale instellingen vastleggen, van je bureaustoel tot je monitorhoogte. Zo weet je zeker dat je altijd goed zit.
Instellen maar! Zo zit jij echt goed
Zithoogte
Zorg dat je boven- en onderbeen een hoek van 90 graden vormen, of dat de zitting van je stoel op gelijke hoogte is met je knieholte. Je bovenbenen liggen dan netjes horizontaal, en je voeten staan stevig plat op de grond. Dat voelt meteen beter, toch?
Zitdiepte
Ga goed achterin je stoel zitten, zodat je bekken de steun raakt. Zorg dat je knieholtes niet tegen de zitting duwen; zo blijft de doorbloeding optimaal en blijf jij lekker zitten, ook tijdens lange werkdagen.
Rughoogte
Je onderrug verdient de juiste steun. Stel de rugleuning zo in dat je rug goed wordt ondersteund, precies zoals je rechtop zou staan. Onze experts kijken graag met je mee, zodat jij recht en ontspannen zit.
Dynamisch zitten
Voor de beste balans stel je je stoel in op de dynamische stand en zorg je dat het gewicht goed is afgestemd op jouw lichaam. Zo zit je comfortabel, beweeg je soepel mee en blijf je de hele dag fris.
Kortom: met een goed ingestelde werkplek werk je fijner, gezonder en met meer focus. Gun jezelf dat comfort; je lichaam zal je dankbaar zijn en je productiviteit zal stijgen!
Jouw ideale bureaubladhoogte
Instelling bureau
Tijdens de werkplekinstructie zorgen onze ergonomie-experts ervoor dat je bureaublad precies op de juiste hoogte staat: gelijk aan de bovenzijde van je armleggers, nadat je stoel correct is afgesteld. Zo vormen je onderarmen een rechte, horizontale lijn terwijl je werkt; een eenvoudige aanpassing met een groot effect op comfort en houding.
De perfecte afstand tot je beeldscherm
Niet alleen je stoel en bureau tellen mee, ook de afstand tot je scherm is belangrijk. We houden rekening met de grootte van je beeldscherm en zorgen voor een kijkafstand die prettig is voor je ogen. De ideale kijkhoek? Die ligt tussen de 20 en 22 graden. Daarmee werk je ontspannen en voorkom je dat je naar voren buigt of je nek overbelast.
Alles draait om balans
Met een goed afgesteld bureau, scherm en stoel creëer je een werkplek die in balans is en dat voel je direct. Minder spanning in je lijf, meer focus in je hoofd.
